mega c

[...] wyprawa na działkę - do 18 bez praktycznie wiekszych przerw cały czas ostry zapiernicz (jedzenie tylko , kawka i po pracy po 18 piwko , ognisko i kiełbaska ) na działce mega intensywne cardio ( przyciecie ogromnego zaniedbanego żywopłotu na długości 50m , przycięcie 6 drzew, sprzątanie , koszenie itp. Itd. ) Na dzialke autem a na [...]

[...] więc z młodym cały dzień na działce spędziłem – sporo roboty miałem ( min ,przesadzenie 5sztuk bukszpana ponad 120cm wys ) wiec przy wykopaniu i przeniesieniu miałem mega wysiłek ( kawał krzaka z sporym korzeniem ) , a w trakcie jakies drobne prace – ogólnie ekstra . Później Standard grill , piwka i do domu . [...]

[...] 8 x 5kg RELACJE Z TRENINGU Hack przysiady - jakoś nie przypadło mi to ćwiczenie - zmienię na przysiady tylne. Wycisk i przenoszenie - świetne połączenie w moim przypadku, mega pompa. Ruch bardzo wolny i dokładny :-) Suwnica - lajtowo jak na razie boję się o kolana po kontuzji. Skos - Ciężar mały ale sponiewierał, tak jak na płaskiej wolne i [...]

[...] C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15x30, 15x35 C2. supermeny 15x, 15x D. plank 55sec Cześć, Saida! Dzięki, że zajrzałaś :-) Czy przez "skróć" chcesz, abym jeszcze raz w mega skrócie wypisała najważniejsze rzeczy? Bo edytować się nie da, oczywiście :-)) Dziękuję za rozkład, od dziś zaczynam go stosować :) Kocham węgle, ach... }:-( Miska: [...]

[...] odżywki dla sportowców takie jak: Creatine Monohydrate, BCAA Mega Caps, VITA-MIN MULTIPLE SPORT, mój tata bierze Osteoblock i Prostatan, mama wspomaga się Bio Silica, Gold Omega 3 i Koenzym Q10, dziewczyna natomiast VITA-MIN PLUS dla kobiet, Kolagen Activ Plus. Olimp wspiera mnie również nie tylko na siłowni, ale również teraz gdy leże w łóżku [...]

[...] jakości świadczy najsilniejszy człowiek świata. Jeden zawiera kompleksowe zestawienie 7 form kreatyny, drugi natomiast kompleks antykataboliczny. Oczywiście w technologi mega caps. Z obu produktów jestem bardzo zadowolony. Estetyka - Wielu miłośników sportu kolekcjonuje zjedzone opakowania po suplementach więc nie bez znaczenia pozostaje [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to (złoty) LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

ANKIETA: Urodzony: 19.07.1986 Waga: dzisiaj rano naczczo: 77kg Typ budowy: ekto --> Wymiary: Wzrost: 183cm Waga: 77kg Biceps: 39,5cm Talia: 75cm Udo: 58cm Lydka: 39cm --> Staż treningowy: prawie 4 lata z przerwami -->Najbliższy cel sportowy: Zwiekszenie masy miesniowej --> Planowana dieta zgodna z cyklem: Tutaj pewnie [...]

[...] piersi,100g makaronu,warzywa IV.500g piersi,200g ryżu białego,warzywa V.250g twarogu,dżem 50g +do tego wszystkiego we wtorek poszła tabliczka gorzkiej czekolady,we środę mega kebab,a w piątek zapiekanka z mięsem i duże frytki%-) SUPLEMENTACJA BCAA - 10g po treningu i 10g do kolacji,dodałem też kolejną porcję 10g w czasie treningu WHEY C-6 - [...]

[...] Feedback. Motywuje to dalej do ciezkiej pracy. Narazie musze powiedziec ze czuje sie swietnie i wszystko sprawia mi ogromna przyjemnosc, mind set pasuje. Mam ogormne wsparcie @Dominika i moich dziewczyn ktore nie tylko mi pomagaja w codziennych czynnosciach ale sa mega wyruzomiale i cierpliwe. Zmieniony przez - Gugcio w dniu 24.02.2018 20:01:20

[...] i srednio sie czulem. 23.03.2018 Redukcja 80 Standard 60min Cardio na czczo, szykownie zarcia i ogien na silke zrobic barki :-) Barki 1. Wznosy w bok stojac x 7 w ost seri mega drop :-)) 15 - 5 2. Wznosy w bok stojac z linka wyciagu x 4 15 - 10 3. Wyciskanie na smithcie do brody x 5 20 - 6 4. Unoszenie hantli w opadzie siedzac na lawce x 4 15 - [...]

[...] stop na skraju platformy x 5 20 - 12 3. Uginania siedzac x 5 20 - 10 4. Mcnpn x 4 15 - 12 Na koniec 25min Cardio. Trening wjechal bardzo przyjemnie, swietna pompa, mega czucia i ostre tempo :-)) dobry zakwas tez siedzi :-) 25.07.2018 Masa dzien 85 Dzisiaj wstalem ledwo bo w robocie przy temperaturach siegajacych prawie 40°C troche sie [...]

Część II dla poetów :) włchaty miś władca lasu znów dla nas nie miał czasu na siłowni misio siedzi on pozbedzie sie niedźwiedzi bo on jest prawdziwy dominator a nie żaden tam amator Część III Jest to orotan kreatyny Część IV a) Nowe produkty to: IMMUBIOTIC® X5 PROTEIN PROBIO'STICK™n AAKG EXTREME® VITA-MIN [...]

III. A.) MASSACRA,X5 PROTEIN, PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN,, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN B.) Mariusz Strzeliński Piotr Głuchowski Tobias [...]

CZESC III A) MASSACRA X5 PROTEIN IMMUBIOTIC PROBIO'STICK AAKG EXTREME VITA-MIN PLUS VITA-MIN PLUS /DLA KOBIET/ CHELA-MZB SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA CAPS GOLD-VIT C 250 GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS PERFECT BODY MRP CHELA-MIN SPORT FORMULA HMBOLON NX CHELA-SELEN CHELA-MAGB6 CHELA-CYNK PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 [...]

Część II Dla poetów Schody w dół, zero strachu, jedynie świadomość Jestem w miejscu, gdzie nie ma "nie dam rady", "dość" Wewnętrzny dżihad, ze słabościami walka, ze ściany spogląda, jeden nauczyciel, nie mizerna kalka, EL DOMINATOR, mentalny przewodnik,żaden orator... CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty [...]

[...] drugi. Tym razem po dziesiątym spytałam partnerkę czy da radę, dała, jeszcze nawet liczyła mi głośno na zwisie %-). Przydało się przeciągnąć tę serię bo nasz rodzynek jest mega wysoki i burpee są dla niego mega wyzwaniem, więc gdyby wchodził od razu po BJ to mogłoby być ciężko. Po 20 repach stanowczo zażądał przerwy :-P, potem lecieliśmy jakoś [...]

[...] uginanie siedzac hantle 6kg - 50powt na tric + 50powt na bic Trening szybki, krotkie przerwy, meeeeeega pompa. Stalem, nic nie robilem a cyce piekly, bicki i tricki tez %-) mega zaj**iste uczucie, nic nie robisz a masz wrazenie jak bys dzwigal %-) w sumie dzwigasz caly czas - ciezar swoich lap %-) Suple: Pod koniec treningu: AllNutrition BCAA [...]

[...] pięknie, szczególnie prostowniki dostały popalić. Pierwszy raz założyłem pas do ostatniej serii rack pull’a i powiem szczerze, że różnica jest ogromna. W pasie wytwarza się mega poduszka, która trzyma wszystko w kupie. +10 do poczucia bezpieczeństwa wykonywanego ćwiczenia. Prawdopodobnie będę korzystał przy najcięższych seriach jeżeli będę miał [...]

[...] Weight Lifted 15541 kg https://dl.dropbox.com/s/6y1p5tf8y2iuyej/20141201_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Dzień urlopu, odpoczynek, drzemka w dzień i pełna micha spowodowały mega energię na treningu. Dodatkowo odpowiednio dobrane ćwiczenia i 4g Hi Tec Arginin Powder dało mega pompę :-)). Na płaskiej poszło dosyć gładko 100kgx6 co było dla mnie [...]